Nilai Gizi Spirulina

3 06 2011

Nilai Gizi Spirulina

Spirulina adalah alga biru-hijau. Spirulina adalah sederhana, bentuk bersel satu alga yang tumbuh subur di hangat, basa air tawar bodies.Spirulina disebut super karena profil gizinya lebih kuat daripada, biji-bijian tanaman pangan lainnya, atau ramuan. Nutrisi dan fitonutrien membuat Spirulina alternatif makanan secara keseluruhan untuk suplemen vitamin yang terisolasi. Protein: Mengandung tinggi protein dan semua amino esensial asam lemak acidsEssential * isoleucine: Diperlukan untuk pertumbuhan yang optimal, pengembangan kecerdasan dan keseimbangan nitrogen dalam tubuh Digunakan untuk mensintesis asam amino lainnya non-esensial .* Leusin: Pemicu fungsi otak, meningkatkan energi otot tingkat .* Lysine: Membangun blok antibodi darah, memperkuat sistem peredaran darah dan mempertahankan pertumbuhan normal sel .* Metionin: Vital lipotropic (lemak dan metabolisme lemak), asam amino yang menjaga kesehatan hati. Salah satu faktor anti-stres, menenangkan saraf .* Fenilalanin: Dibutuhkan oleh kelenjar tiroid untuk produksi tiroksin yang merangsang tingkat metabolisme .* treonin: usus Meningkatkan kompetensi dan asimilasi pencernaan .* tryptophane: Meningkatkan pemanfaatan vitamin B, meningkatkan kesehatan saraf dan stabilitas emosi. Meningkatkan rasa tenang valine .*: Merangsang kapasitas mental dan koordinasi otot. Vitamin B6 * Pyridoxine atau: Terlibat dalam pemecahan dan asimilasi protein. Melindungi kesehatan jantung, mengurangi edema dan menstabilkan kadar hormon wanita .* Biotin: Suatu enzim yang membawa CO, selama reaksi biokimia tertentu yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat. Juga bertindak sebagai co-enzim dalam asimilasi vitamin B-kompleks lainnya. Biotin dihancurkan dengan makan putih telur mentah dan beberapa jenis ikan mentah .* Cobalamin atau B12: Yang paling sulit dari semua vitamin untuk memperoleh dari sumber nabati. Spirulina sangat kaya vitamin ini jarang terjadi, yang mengandung 250 persen lebih dari hati sapi, yang sebelumnya dianggap sumber alam terkaya .* Pantothenic Acid: The “stress” vitamin, yang digunakan oleh kelenjar adrenal, bersama dengan kolesterol dan vitamin C, untuk memproduksi kortison dan steroid dalam respon terhadap stres fisik dan mental .* Folic Acid: penting untuk pembentukan hemoglobin yang tepat dalam sel darah merah. Kekurangan hasil pada anemia, pertumbuhan yang buruk, gangguan pigmentasi kulit dan beruban prematur dari rambut .* Inositol: gizi lipotropic vital yang mendukung kesehatan hati dan membantu detoksifikasi karsinogen, terutama kelebihan hormon wanita. Membantu menormalkan kadar kolesterol darah. Dengan choline, inositol digunakan oleh hati untuk memproduksi lecithin. * Niacin: Juga dikenal sebagai nicotinic acid dan niacinamide, yang merupakan bentuk alternatif, niacin adalah penting untuk kesehatan mental. * Riboflavin atau Thiamine * B2 atau B1: A co-enzim dalam pemecahan karbohidrat makanan. Menjaga kadar glukosa dalam darah. * Tokoferol atau vitamin E: Spirulina mengandung lebih banyak vitamin E per gram dari bibit gandum murni. gizi ini melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan oksigenasi sel, dan menghambat penuaan. Mineral * Potasium: mineral penting yang mengatur keseimbangan elektrolit tubuh. Kekurangan bisa menyebabkan penangkapan jantung, hipertensi, kelelahan adrenal dan runtuhnya berotot .* Kalsium: Mineral yang paling banyak dalam tubuh, sangatlah penting untuk kesehatan tulang dan gigi, tetapi juga terlibat dalam transmisi saraf ke otot. Spirulina memasok sekitar sebagai kalsium banyak, gram per gram, susu .* Zinc: Titik pivot lebih dari tiga puluh reaksi enzimatik penting, dengan efek mendalam pada kesehatan mental, warna kulit, fungsi prostat dan penyembuhan kapasitas .* Magnesium: Membantu asimilasi vitamin C, vitamin B dan protein .* Mangan: Mengaktifkan sistem enzim, bersama dengan seng. Meningkatkan aktivitas asetilkolin neurotransmitter, dan membantu menstabilkan gula darah Selenium .*: Ini memperlambat penuaan, oksidasi berbahaya dan pembentukan radikal bebas, mengurangi efek beracun dari karsinogen, dan meningkatkan efisiensi jantung .* Besi: Meningkatkan pembentukan hemoglobin, oksigen yang membawa pigmen darah yang ditemukan dalam sel darah merah yang sehat. * Fosfor: The mineral kedua yang terbanyak dalam tubuh manusia, ditemukan hampir di setiap sel. Fungsi dengan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang. Membantu mencerna karbohidrat dan vitamin B niasin dan riboflavin.


Actions

Information

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: